Vendas elástica JINGBA

Las vendas elásticas JINGBA son un accesorio valioso para quienes se dedican al ejercicio y buscan mejorar su rendimiento y proteger sus articulaciones. Aquí te explico cómo pueden beneficiarte y cómo usarlas correctamente: 

1. Utilidad:
   • Mejora del rendimiento en ejercicios como la sentadilla: Las vendas elásticas JINGBA se utilizan principalmente para mejorar el rendimiento en ejercicios como la sentadilla. Durante la fase excéntrica (cuando bajas en la sentadilla), las vendas acumulan energía elástica. Luego, en la fase concéntrica (cuando subes), liberan esa energía, lo que ayuda a realizar levantamientos más pesados. Además, limitan la flexión de rodilla, permitiendo que el cuádriceps se estire menos y genere más fuerza de manera activa.
   • Protección y soporte: Las vendas de colores no solo son estéticamente atractivas, sino que también brindan protección y soporte a las zonas del cuerpo más vulnerables durante el ejercicio. Al usar vendas, puedes reducir la inflamación y la hinchazón, estabilizar las articulaciones afectadas y limitar el movimiento para evitar lesiones adicionales.
2. Forma de uso:
   • Tamaño adecuado: Escoge una venda del tamaño y largo adecuados para la parte del cuerpo que necesitas vendar.
   • Aplicación: Comienza envolviendo la venda alrededor de la zona afectada, asegurándote de que el comienzo del rollo esté hacia arriba en tu mano.
   • Técnica de vendaje: Envuelve la venda en forma de espiral, superponiendo la mitad de su anchura con cada vuelta. Asegúrate de no ajustar demasiado para no interrumpir el flujo sanguíneo.